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【索格學園】全台獨家優質茶魚訊»論壇 › 索格學園校務處 › 新生必看區 › 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

[校友心得] 衝NS或2S之前，如何增加戰鬥力!?

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a0919866414 發表於 17-8-19 01:31:25 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:31:25
感謝大大分享 筆記筆記(抄
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a0919866414 發表於 17-8-19 01:32:05 | 顯示全部樓層
a0919866414 17-8-19 01:32:05
學習良多
  X* W' E! ]  ?' r1 [  j$ j感謝分享
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ue1031 發表於 17-8-19 04:34:00 來自手機 | 顯示全部樓層
ue1031 17-8-19 04:34:00
謝謝大大分享
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night7481 發表於 17-8-19 15:37:54 | 顯示全部樓層
night7481 17-8-19 15:37:54
我看了受益良多啊 這樣不管要衝幾次都ok的
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sky387561 發表於 17-8-20 11:31:59 | 顯示全部樓層
sky387561 17-8-20 11:31:59
小弟受教了  感謝大大分享
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ely0814 發表於 17-8-20 16:31:46 | 顯示全部樓層
ely0814 17-8-20 16:31:46
立刻去買香蕉!哈哈
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sjack405 發表於 17-8-20 17:17:28 | 顯示全部樓層
sjack405 17-8-20 17:17:28
非常強大的招數 我一定要來試看看
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jack886500 發表於 17-8-20 21:38:45 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:38:45
超詳細系系教學~
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jack886500 發表於 17-8-20 21:39:24 | 顯示全部樓層
jack886500 17-8-20 21:39:24
好厲害害害害害害害害~
7 }5 F: N. J' G: r' d5 U+ }" ~) c- a受用無窮的技巧~
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aa80266 發表於 17-8-21 11:23:44 | 顯示全部樓層
aa80266 17-8-21 11:23:44
* z! [: s0 \' C: {( J
謝謝分享~ 很實用!!
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g22131552 發表於 17-8-21 16:11:19 | 顯示全部樓層
g22131552 17-8-21 16:11:19
個人大招，在家等待時，深蹲瘋狂深蹲
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jsmklv 發表於 17-8-22 01:35:14 | 顯示全部樓層
jsmklv 17-8-22 01:35:14
只有試過 3.小睡一下8 ?: m" I+ n- C5 n8 |0 Z% s
兩小時中間有休息一下, 體力還撐得住( x' {) P* z# M5 D7 x, L
不過第二次弄出不來就是了
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Kissllol 發表於 17-8-26 09:21:58 | 顯示全部樓層
Kissllol 17-8-26 09:21:58
  x1 y) o7 h$ m  j; X' e
感謝這些教導~~
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zx02157646 發表於 17-8-26 09:44:41 | 顯示全部樓層
zx02157646 17-8-26 09:44:41
感謝大大分享  W' u$ p5 `6 L6 g6 `  Y
忍燙能力XD0 O! j# e& g3 q8 {' x- ]# ~
第一次聽到
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jimwangking 發表於 17-8-26 13:40:03 來自手機 | 顯示全部樓層
jimwangking 17-8-26 13:40:03
要來試試前輩的分享
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chianghk61 發表於 17-8-26 14:24:28 | 顯示全部樓層
chianghk61 17-8-26 14:24:28
感謝大大的分享
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邪剎 發表於 17-8-26 17:02:32 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:02:32
3 B" o) S( b4 L4 Z/ S
謝謝分享~ 很實用!!
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邪剎 發表於 17-8-26 17:03:05 | 顯示全部樓層
邪剎 17-8-26 17:03:05
9 I+ Y9 U4 ^" U7 S
謝謝分享~ 很實用!!
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chen99 發表於 17-8-27 01:15:49 | 顯示全部樓層
chen99 17-8-27 01:15:49
感謝分享，
- u7 y) Q6 j- F尤其是平常如果有DIY習慣的，  S) V1 y4 y* V- D' `2 J
禁慾真的很重要！ORZ
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老二哲學 發表於 17-8-27 01:35:53 | 顯示全部樓層
老二哲學 17-8-27 01:35:53
1. 跑步
2 z: O) }& C) P( y9 e, W2. 騎腳踏車
3 ^- p( H, ?3 F: h2 O! v) z- t3. 游泳2 J: F8 ^: ^7 {5 N: X. B
+ K% U5 g1 k: o: c9 D& `
4. 一天吃兩餐  兩餐間隔10小時  早午餐吃大量的肉  不喝飲料
$ _5 N! t8 f& ~& c7 o' W( J* l1 T3 S; B0 j9 C4 Z2 t
5. 晚餐喝熱豆漿配蛋  要吃飽  練深蹲
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