搜索

[性知識] 個人累積的性知識教學

  [複製鏈接]
gg11 發表於 21-4-15 02:36:33 | 顯示全部樓層
gg11 21-4-15 02:36:33 2047 15

登入後可看更多!

您需要 登錄 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

x
本帖最後由 gg11 於 21-5-24 22:56 編輯

衛生方面:
肥皂洗20-30秒就可以殺菌,殺病毒。

保健方面:
過度性愛會偏頭痛。(男女都一樣)
請多補充鎂,但是鈣跟鎂要適量吸收,不然反而會吸收不良。
看性愛的頻率做調整,一個禮拜一次的,多吃含鎂的食物大致上夠。
像我每天都DIY摸爽,就吃鎂錠,鈣就靠一般食物就可以。
另一種是剛做完流汗變少,偏頭痛。(肚子不餓,其實是肚子餓了)
補充高熱量及肉類食物,吃完流點汗,放完屁就會好了。(小心越吃越胖,恢復完,運動消耗吧)

傷害神經問題(男女都一樣)
性愛太激烈,多巴胺,腦內啡會把痛覺緩解成快感。
實際上做完後,神經受傷了,久了感覺會越來越麻痺。
多吃B6,B12可以修復神經。
多做有氧運動,促進血液循環,可以讓身體修復快一點。

內分泌問題(男女都一樣)
適量運動,分泌腦內啡。
適量吃巧克力,分泌多巴胺,過量臉會長痘痘。
適量運動會刺激交感神經,久了體力耐力性慾會變好。
(雙方性愛及性慾差別就在這,不運動自然性慾低,性愛頻率也低)
適度禁食半天到一天(約一個月一次+看身體狀況再做),觀察身體應變的速度,全身不舒服,痛的感覺增加的速度。
痛緩解的速度跟內分泌是否正常,再補充需要的營養(非爆飲爆食,約1.5倍食量)。

爽度問題(男女一樣)
吃辣椒會刺激三叉神經。痛感,熱感會分泌腦內啡。(看體質適量吃)
抓癢時會很爽表示腦內啡分泌正常,被針刺感或螞蟻被咬的感覺就是分泌不正常。(建議多做有氧運動)
辣的程度來分,大中小,辣粉-小  辣椒-小或中或大  辣椒醬-中或大  辣油-持續中或大
副作用是要忍住不能抓癢,有時衣服摩擦,手不自主抓癢,幾乎都靠意志力撐過。(盡量穿棉質衣服減少摩擦)
油質分泌過量,長痘痘。適量吃雌激素的食物,例如豆干,綠豆,絲瓜,牛奶。
流血受傷,痛到會昏倒。反之不吃辣,流血幾乎沒感覺。(會痛是因為你腦內啡跟著流出去,無接受體當然沒爽感)

男性攝護腺問題:
充血太久,陰莖血壓過大及過量射精會讓攝護腺發炎肥大。久了會壓迫到膀胱,造成滴尿,頻尿。
適量吃番茄及蔬菜促進消炎。多吃鋅,晒等食物。
期間盡量別吃雄激素的食品,會刺激攝護腺肥大。

精子腥味重:
多吃素食,水果,推薦鳳梨,橘子,檸檬。(個人覺得果酸味的都可)

陰莖硬度問題:
多吃含氮的綠色蔬菜。吃西瓜,絲瓜補充瓜胺酸,以及肉類補充精胺酸(推薦雞肉。聽說豬肋排也有,沒試過)。
以上都會促進一氧化氮。瓜胺酸可以生成精胺酸,精胺酸可以生成瓜胺酸,瓜胺酸或精胺酸再生成一氧化氮。

陰莖長度問題
常常勃起會拉長陰莖,反之抑制它反而會變短。(效果有限,頂多增加1-2cm)

攝護腺液:(男女都一樣)
男女高潮,會噴出乳白色液體,手感澀滑。(似乎有殺菌作用)
男生射精會有精子,女生噴水無精子。
適量多吃洋蔥,過量身體會變燥熱。
每次射完攝護線液,身體會剩下一半容量,一半一直用的話再減半,最後會剩下空氣。(男生)
腎肝脾益生菌似乎也有關聯(男女稍微不同),還在研究中

精力問題:(男女都一樣)
補充牛磺酸,可以促進細胞吸收營養。有時吃到髒東西,吸收也變快。所以要根據狀況,自行調整用量。
(我都吃牛磺酸膠囊。市面能量飲,糖成分太多,氣泡水也多,造成腸胃不適)

女性出水問題:
喝牛奶,奶茶增加益生菌(每天200cc),喝到嘴舌根與智齒有膩奶味,或口水變濃稠(男生經驗),陰道應該也會差不多(沒實驗過)。
(優酪乳不確定,喝過半年沒感覺)

飲食方面:
吃杏包菇(適合夏天,個人覺得促進腸道吸收金字類營養),過量會過敏。
吃蝦皮(鈣質不錯,助精),過量會過敏。
吃高鐵食物,性愛身體發熱會消耗,身體覺得冷,發白就適量補充。
吃當歸補充黃體素,是雄激素及雌激素的原料。過量腦中樞會有疼痛感,心悸,心律不整。
吃鈣補骨髓,提高造血機能。搭配洋蔥似乎能增加10倍吸收率。

**煎蛋玉子燒,材料有3顆蛋、1大匙味琳、柴魚粉(片)1小匙、鹽隨意、攪拌均勻。
用小火煎,外邊凝固邊攪拌平均煎熟,均勻定型就放著煎,有外乾再翻另一面煎乾。(比玉子燒乾一點,外乾內濕)
(個人改良食譜,不知道為什麼,有時吃了會增加一點性慾,硬度也微增。賀爾蒙原料膽固醇?而且很奇怪,我試過材料分開來吃,似乎沒用)


性愛是很健康的行為,促進內分泌及生長激素延緩老化。請建立好性知識,適量紓壓調解身體機能。

有時間會更新做補充。  (  **符號=最近更新2021年5月21日 )
以上為個人經驗,如發現有錯誤,請留言告知或通知我更改。
回復

使用道具 舉報

n1999 發表於 21-4-25 13:36:23 | 顯示全部樓層
n1999 21-4-25 13:36:23
感謝大大的分享!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

呆灣阿誠 發表於 21-4-29 22:40:29 | 顯示全部樓層
呆灣阿誠 21-4-29 22:40:29
這篇讚!超過100分!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

toraking 發表於 21-5-10 19:47:02 | 顯示全部樓層
toraking 21-5-10 19:47:02
漲知識了。很受用的分享文
回復 支持 反對

使用道具 舉報

jolezpyobo 發表於 21-5-27 12:38:53 | 顯示全部樓層
jolezpyobo 21-5-27 12:38:53
謝大大分享
回復 支持 反對

使用道具 舉報

jackmarco 發表於 22-1-2 20:55:08 | 顯示全部樓層
jackmarco 22-1-2 20:55:08
感謝大大分享,收藏
回復 支持 反對

使用道具 舉報

okderla 發表於 22-1-24 01:57:49 | 顯示全部樓層
okderla 22-1-24 01:57:49
這篇太屌了!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

trevis_wong 發表於 22-2-15 14:51:14 | 顯示全部樓層
trevis_wong 22-2-15 14:51:14
感謝大大提供的養生知識
回復 支持 反對

使用道具 舉報

2hd 發表於 22-3-17 23:42:06 | 顯示全部樓層
2hd 22-3-17 23:42:06
漲知識了,這篇要收藏下
回復 支持 反對

使用道具 舉報

fantasycat1130 發表於 22-4-9 00:57:27 | 顯示全部樓層
fantasycat1130 22-4-9 00:57:27

感謝大大提供的養生知識
回復 支持 反對

使用道具 舉報

linslah 發表於 22-5-7 05:55:25 | 顯示全部樓層
linslah 22-5-7 05:55:25
感謝樓主無私的分享
保健知識存起來
回復 支持 反對

使用道具 舉報

squirrel101 發表於 22-5-7 10:06:38 | 顯示全部樓層
squirrel101 22-5-7 10:06:38
挖長知識了
回復 支持 反對

使用道具 舉報

haohaoda 發表於 23-3-19 12:43:23 | 顯示全部樓層
haohaoda 23-3-19 12:43:23
非常專業,值得收藏
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則 返回列表

畢業校友

查看:2047 | 回復:15

索格學園禁止任何未滿18歲之資訊散布
SOG索格學園(sogclub.com)成立於1998年,至今十數年,是華人地區成人情色資訊最完整、字號最老牌並深受廣大網友信賴的資訊論壇。
關於索格
關於索格
索格大事紀
積分介紹
尊榮VIP
VIP介紹
加入VIP
VIP小秘書
客服中心
VIP問題
業務合作
提供茶魚訊

Line客服

WeChat客服

TeleGram群組

Copyright © 1998-2018 SOG Club All Rights Reserved.   0.067631 sec, 6 queries , Gzip On, MemCached On. Powered by Discuz! X3.4
快速回復 返回頂部 返回列表